Entre os dias 26, 27 e 28 de agosto e 02,03 e de setembro de 2011, participei do curso "PILATES - Aparelho e Solo" ministrado pela FISIOABREU - Núcleo de Estudos e Aprimoramento em parceria com a CORPUS STUDIO na cidade de Divinópolis-MG em sua 18º Turma.
- História e princípios do Método Pilates; Respiração x exercícios;
- Avaliação física, postural e funcional
- Exercícios no Solo (bola, rolo, step barrel)
- Exercícios nos Aparelhos (Reformer, Cadeira, Wall Unit, Trapézio, Ladder barrel)
- Elaboração de Programa de exercícios : Condicionamento Físico, Reabilitação, Treino de proteção Articular, Controle Motor e Correção Postural;
- Elaboração das aulas individuais e em grupo;
- Indicações e contra-indicações
- Montagem do Studio
- Estágio supervisionado
Pilates Solo e Aparelhos
18ª Turma:
